Breitensport - Yoga

Hatha-Yoga

Das hier praktizierte sanfte Hatha-Yoga eignet sich für alle Altersklassen und jedes Fitnessniveau. Auch Anfänger sind herzlich willkommen. Wir praktizieren entlastende Körperhaltungen, effektiven Atemübungen sowie geführte Meditationen. Ungesunden Haltungen des Alltags wird gezielt entgegengewirkt. So können Nacken und Schultern entspannen, die Bandscheiben entlasten und die Körperenergien besser fließen, die Beweglichkeit wird gefördert. Durch bewusste Atmung und Aufmerksamkeitslenkung wird der Kopf frei.

Jede/r Teilnehmer/in entscheidet selbst, mit welcher Intensität er/sie die effektiven Körper-, Atem- und Meditationsübungen ausführt.

Bitte mitbringen:

Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, evtl. eine Decke für die Entspannung.

Yoga immer dienstags ab dem 07.01.2020, 14 Uhr bis 15.30 Uhr (Frau Lössl)

                                  ab dem 21.01.2020, 18 Uhr bis 19.30 Uhr (Frau Engelhardt)

                   donnerstags ab dem 09.01.2020, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr (Frau Markmann-Schmitz)

Schnupperstunde jederzeit möglich.

Die Yogakurse werden nicht von den Krankenkassen bezuschusst.                             

Einsteiger, als auch Interessierte mit Vorkenntnissen, kommen auf Ihre Kosten.

Kursdauer:         10 mal 90 Minuten

Preis pro Kurs:    80 Euro für Vereinsmitglieder

                         110 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldungen (auch für eine Probestunde):

bei unserer Geschäfststelle per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch

Dienstag von 9.15 Uhr bis 13 Uhr  und Donnerstag von 15 bis 19 Uhr  unter der

Nummer 0621/48345060