Termine 2025:
11.01.2025, 08.02.2025, 08.03.2025, 05.04.2025, 10.05.2025 und 14.06.2025 - jeweils 11.30 - 12.30 Uhr.
Piloxing ist ein Mix aus Pilates, Boxen und Tanz. Piloxing kombiniert die Bewegungen vom Boxen mit den ästhetischen Übungen vom Pilates. Es ist ein Intervalltraining mit dem Ziel Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Gleichzeitig wird das Herz- Kreislaufsystem gestärkt, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert und die Körperhaltung verbessert sich. Eingebaute Tanzeinlagen ergänzen die Kombination aus Pilates und Boxen und so wird die Trainingseinheit von spezieller Musik begleitet.
Übungsleiterin des Kurses ist Kerstin Fleck
Es gelten die aktuell gültigen Coronaverordnungen! Weiterhin die üblichen AHA Regeln.
Fragen und Anmeldungen bei Jutta Swojanowsky (Abteilungsleiterin Breitensport) unter 0621/89 47 22 oder bei Frau Keßler in der Geschäftsstelle unter 0621/483 45 060 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.