Neues Kursangebot ab Januar 2018

Yoga heißt wörtlich übersetzt Einheit, Harmonie, d.h. Körper, Geist und Seele werden als Einheit betrachtet und folglich fließen alle drei Aspekte in den Yogaunterricht mit ein. Wir schulen mit Hilfe von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und stillen Momenten (Meditation) die Achtsamkeit uns selbst, wie beispielsweise unseren Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen gegenüber. Mit der Zeit entwickeln wir ein gesundes Körpergefühl und können Spannungen, die durch Stress oder Fehlhaltungen entstehen, bewusst loslassen.

Bei dem seit Januar 2018 laufenden Donnerstags-Kurs sind noch wenige Plätze zu vergeben. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Zwei neue Kurse beginnen jeweils am Dienstag, 11. September 2018 sowie am Donnerstag, 13. September 2018 im neuen Tennis- und Breitensportzentrum des VfL Kurpfalz Mannheim-Neckarau, Schindkautweg 14.

• Jeder Kurs fängt um 18.00 Uhr an und endet 19.30 Uhr.
• Kursdauer 10 Abende zu je 90 Minuten.
• Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 110 Euro 
• für Vereinsmitglieder 80 Euro

Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst !

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte und zur Entspannung evtl. eine Decke